Bedenin Kilolu Ya Sen

Fırat Çakır

Kitap Açıklaması

Ey okuyucu;

Her zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin. Ama hep hayalde kaldı ve umudunu yitirmeye başladın. Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı, denemediğin yol, uygulamadığın diyet kalmadı. Bin bir umutla bu uğurda çevrendeki herkesi dinledin ve onların dediklerini dahi yaptın. Emin ol bende senin geçtiğin bu yollardan geçtim. Evet hayal ettiğiniz gibi olmak mümkün!.

Nasıl kilo vereceksiniz?

Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız?

Kilo verirken güçten düşmemeyi ve hatta güç kazanmayı nasıl başaracaksınız?

Hamilelikte sağlıklı beslenmek ve aşırı kilo almamak mümkün mü?

Stresin kiloya etkileri nelerdir? Bel fıtığı nedir, nasıl iyileşir ve sonrasında nasıl korunulur?

Çok zayıfsınız ve kilo almanız gerekiyor, ama nasıl?

Yukarıdaki gibi daha onlarca soruya cevap veren elinizdeki kitapta, Beden Bilgesi Fırat Çakır, çalışma ve eğitimlerinde yıllardır kullandığı teknikleri, edindiği deneyimleri, kilo üzerine edinilmiş tüm yanlış bilgileri, yapılmış tüm hataları, doğrularıyla bir araya getirdi.

Ömür boyu sürdürülebilecek 'kilo yönetimi' disiplininin altın anahtarları 'Bedenin Kilolu Ya Sen' kitabında...



Fırat Çakır Kitapları

23,00 ₺ %30
16,10 ₺
Tedarik Süresi: 2 iş günü
100 TL üzeri kargo bedava! Kargo Bedava
Kitap Ayrıntıları
ISBN: 9786059780148
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: Normal
Sayfa Sayısı: 205
Basım:
Ebat: 13,5x21 cm
Ağırlık: 197
Yorumlar
Yorum eklemek için üye girişi yapmalısın.
Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.