Diyet Hikayeleri

Yaşanmış , Kişiye Özel Beslenme Deneyimleri

Aydan Atasoy Erin

Kitap Açıklaması

Başlı başına sıkıcı bir iştir diyet yapmak... Daha iyi görünmek ya da çeşitli sağlık sorunlarıyla başedebilmek için en sevdiğimiz yiyeceklerden mahrum kalır, önümüze konan listeler, yasaklar ve kalori hesaplarıyla yaşamaya başlarız. Eğer size neyi yiyip neyi yememeniz gerektiğini dikte eden o alışılagelmiş diyet kitaplarından fenalık geldiyse, bu kitap tam size göre. Çünkü bu kitabın konusu duygularıyla, zayıflıklarıyla, beklentileriyle ve heyecanlarıyla birlikte diyet yapan insan... Diyet uzmanı Aydan Atasoy Erin, bu kitapta 20 yıllık meslek hayatı boyunca beslenme danışmanlığını üstlendiği danışanların ve tedavilerini diyetle desteklediği çeşitli hastaların yanı sıra kendisinin ve yakınlarının diyet deneyimlerini de içtenlikle paylaşıyor. Bu yüzden, Diyet Hikâyeleri'nin sayfalarında reçeteler ya da katı diyet listeleri yerine daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşama dair ipuçları var. Aydan Atasoy Erin'in, "Hayatla baş edebilmek için artık yazmaktan başka şansım kalmamıştı!" diyerek yazmaya koyulduğu, Servet Şahin Şentürk'ün editörlüğünü yaptığı Diyet Hikâyeleri'ni okurken diyabetten hipertansiyona, tiroitten obeziteye, yeme bozukluklarından kansere, kansızlıktan gebeliğe kadar pek çok konuda faydalı bilgiler edinecek; kendi yaşamınızdan, ailenizden, dostlarınızdan sıcacık izler bulacaksınız.

Kitap Ayrıntıları
ISBN: 9786053743286
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: Normal
Sayfa Sayısı: 141
Basım:
Ebat: 14x215 cm
Ağırlık: 150
Yorumlar
Yorum eklemek için üye girişi yapmalısın.
Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.