Diyet ve Egzersiz Günlüğü

Fatoş Ayvaz

Ürün Açıklaması

Kilo vermeyi kafanıza taktıysanız işte size yediklerinizi ve egzersizlerinizi not edeceğiniz, kendi kendinizin motivatörü ve diyetisyeni olacağınız bir günlük!

Kullanımı kolay ve eğlenceli olan "Diyet ve Egzersiz Günlüğü" 90 gün boyunca kendinizi takip etmenizi sağlayacak ve kilo vermenize yardımcı olacak. Günlük, 90 günün sonunda ulaşmanız gereken hedefinizi nasıl belirleyeceğinizi ve yolculuğunuzu nasıl planlayacağınızı örneklerle anlatarak başlıyor. Ayrıca kendinizle kontrat yapacağınız bölümü doldurup imzaladıktan sonra büyük bir motivasyonla yolculuğa başlayacaksınız.

Hergün için 2 sayfa ayırdığımız günlükte ihtiyacınız olan; Günlük içeceğiniz su miktarı, sabah öğlen ve akşam yediklerinizi yazacağız alanlar, egzersizlerinizi not edeceğiniz alanlar, günlük ve haftalık değerlendirmelerinizi kaydedebileceğiniz alanlar, her güne özel sizi motive edecek cümleler gibi ihtiyacınız olan her şeyi bulabilirsiniz.



FAbooks Ürünleri
19,44 ₺
Satışta Değil
SEPETE EKLE
Ürün Ayrıntıları
Ürün Kodu: 9786056537967
Kapak: Ciltli
Kağıt Cinsi: 1. Hamur
Boyut: Normal
Sayfa Sayısı: 200
Basım:
Ebat: 11x18 cm
Ağırlık: 200
Yorumlar
Yorum eklemek için üye girişi yapmalısın.
Bu ürün hakkında ilk yorum yazan sen ol.