Sepetim 99 ÜRÜN

Sepetiniz Henüz Boş!

Toplam Tutar

Ergenlik Döneminde Farkındalık (Meditasyon CD’siyle Birlikte)

Çocuğunuzu Sıkmadan Onun Yanında Olmak
  • Kitap AçıklamasıÜrün Açıklaması

    Ergenlik Çağındaki Çocuklarınızla Meditasyon Aracılığıyla Karşılıklı Sakin Bir İlişki Kurmak Mümkün!

    Ergenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak, bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir. Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir. İşte bu kitapta sunulan, ebeveynler için farkındalık meditasyonu, gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler. Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar.

    Yıllardır çocuklar, ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor. Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak: evlatlık olduğundan şüphelenenler, sevgilisinin evinde kalmak isteyenler, uyuşturucu kullananlar...

    Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken, ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor.

    2 Saati Aşkın Meditasyon İçeren Mp3 CD’si İle Birlikte.

    CD’de Bulacaklarınız:

    Yetişkinler İçin Meditasyonlar
    Dinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar. Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem.

    0. Giriş 2 dk.
    1. “Mola” 8 dk.
    2. Nefesin farkındalığı 12 dk.
    3. Bedensel tarama 19 dk.
    4. Acı verici duyguları yönetmek 9 dk.
    5. Güne güzel bir başlangıç 5 dk.
    6. Kuruntu fabrikası 7 dk.
    7. Kaya gibi sağlam 11 dk.
    8. Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk.
    9. Kendine karşı sevecen olmak 7 dk.
    10. Mutlu olma dileği 7 dk.
    11. Dinleme sanatı 3 dk.
    12. Sabır, güven ve bırakabilme: Dilek Ağacı 7 dk.
    13. İyi uyumak 5 dk. 
    Not: Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır.

    Ergenlik Çağındakiler İçin Meditasyonlar 
    0. Giriş 2 dk.
    1. Spagetti testi 7 dk.
    2. Acı verici duyguları yönetmek 7 dk.
    3. Kaya gibi sağlam 10 dk.
    4. Beni dinliyor musun? 2 dk.

    Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir. Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda’da bir akademi kurmuştur. Burada öğretmenler, psikologlar, anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir. Snel’in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı, isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir.

    Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çok satanlar listesine girmiştir.

    Yorumlar
    Bu ürüne toplam 0 yorum yapıldı.
    Ortalama Puan:
    Mükemmel
    Çok İyi
    İyi
    Fena Değil
    Çok Kötü
    Ürün Yorumları
    +0 Olumlu yorumlardan sizin seçtikleriniz
    -0 Olumsuz yorumlardan sizin seçtikleriniz
    Tüm Yorumlar (0)
    Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.Bu ürün hakkında ilk yorum yazan sen ol.

    Kitapları

      Ürünleri

        Ürünleri

          Arama
          E-mail adresinizi giriniz
          Adet:
          Beden:
          Seçtiğiniz ürün sepete eklendi
          Mail adresini giriniz
          Özelleştir
          0000 0000 0000 0000
          CVC
          Ad Soyad
          5xx
          5xxxxxxxxx
          ZUBİZU Kampanyası kullan
          Ürün Detayları
          Teslimat ve Kolay İade
          Ürün Kodu:
          Kitap / Yazar / Yayınevi Ara
          Önceki Siparişleriniz
          Önceki siparişleriniz için tıklayın
          Üyelik Bilgilerim
          Üyelik Bilgilerim
          Veya
          En Az 6 Karakter
          Toplam Tutar:
          Varsa İndirim Kodunuz:
          Sipariş Notu
          Kapıda ödeme seçeneği 125 TL altı siparişlerde kullanılabilir. 125 TL üstü siparişler için havale, kredi kartı ya da banka kartı ile ödeme yapılabilir.
          Açev Bağış
          Ürüne daha önceden puanlama ve yorum yaptınız.
          Kitap AyrıntılarıÜrün Ayrıntıları
          100 TL üzeri kargo bedava!
          FIRSATI YAKALA
          Ürünler
          Teslimat Bilgileri