Evde Kolay Masaj

Mario Paul Cassar

Kitap Açıklaması

Çok eski zamanlardan beri hem tedavi hem de rahatlama yöntemi olarak uygulanan masaj, günümüzde de, günlük hayatın stres ve gerginliğinden doğal yollarla arınmak isteyenlerin ilk tercihi. Kan dolaşımını hızlandıran, gevşemeyi sağlayarak sinir sistemini dengeleyen ve organlarımızın daha iyi çalışmasını sağlayan masajın kendi içinde incelikleri, püf noktaları var. Bu kitap masaj yapmanın inceliklerini anlatmakla kalmıyor, yanlış uygulamalara da dikkat çekiyor.

Tüm hareketlerin fotoğraflarla anlatıldığı Evde Kolay Masaj, baştan ayağa tüm bedeni kapsayan masaj önerilerinde bulunuyor. Kendi kendine masaj yapmanın inceliklerini anlatan kitap, hamilelik döneminde yaşanan bel ve sırt ağrılarının masaj yardımıyla nasıl hafifletilebileceğine de değiniyor.

Gevşeme için "hafif", kan dolaşımını hızlandırmak için "orta yoğunluklu", kaslardaki tutulmayı gidermek için ise "yoğun" olarak gruplandırılan masaj hareketleri, Evde Kolay Masaj kitabını, her an el altında bulunması gereken, vazgeçilmez bir rehbere dönüştürüyor.



13,89 ₺
Satışta Değil
SEPETE EKLE
Kitap Ayrıntıları
Orijinal Başlık: Easy Home Massage
ISBN: 9789755095592
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: 1. Hamur
Boyut: Normal
Sayfa Sayısı: 112
Basım:
Ebat: 155x215 cm
Çevirmen: Elif Demirci
Ağırlık: 240
Yorumlar
Yorum eklemek için üye girişi yapmalısın.
Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.