Gevşeyin!

Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural

Michael Olpin, Sam Bracken

Kitap Açıklaması

"Stresi azaltmanın en iyi yolu, onun sizi darmadağın etmesini durdurmaktır."

Biraz stres iyidir. Hatta sağlıklı ve enerjik bir yaşam için çok da gereklidir. Aşırı stres ise
tehlikelidir. Baş ağrısı ve mide ağrısı gibi belirtileriniz olduğunda, sindirim sisteminizde bir
düzensizlik oluştuğunda, uyuyamadığınızda, üzgün olduğunuzda ve bunu atlatamadığınızda,
endişelerinizden dolayı çevrenizden uzaklaşmaya başladığınızda... Bütün bunların sebebi,
muhtemelen çok fazla stresli olmanızdır.

Bu kitap, hayatınızın yönetimini nasıl ele alacağınızı, stresi önlemek için nasıl daha iyi seçimler yapacağınızı gösterir. Aynı zamanda stres tepkisini nasıl kapatacağınızı da öğreneceksiniz, böylelikle tekrar iyi hissetmeye başlayacaksınız.



25,93 ₺
Satışta Değil
SEPETE EKLE
Kitap Ayrıntıları
ISBN: 9786056850738
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: Normal
Sayfa Sayısı: 192
Basım:
Ebat: 12,5x20,5 cm
Çevirmen: Ahmet Sancaklı
Ağırlık: 192
Yorumlar
Yorum eklemek için üye girişi yapmalısın.
Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.