Zihinle Fısıldaşmalar

Yıkıcı Duygusal Alışkanlıklardan Kurtulmak İçin Yeni Bir Yol Haritası

Tara Bennett-Goleman

Kitap Açıklaması

Neden bazen en ufak şeyler bile bizi bir anda tetikleyerek darmaduman eder veya ufacık sorunları devasa hale getiririz? Zihnimizde fısıldayan bazı "kalıp düşünceler"in bizi esir alarak kukla gibi yönettiğini biliriz ama bu durumla nasıl başa çıkacağımızı bilemeyiz.

Zihinsel engellerimizi ve duygusal tetiklenme kalıplarımızı tanımak, bize zarar veren alışkanlıklarımızı değiştirmek, yüreğimizi ve ilişkilerimizi iyileştirmek için öncelikle zihnimizin haritasına ihtiyacımız var.

İşte yazar alışkanlık değiştirmenin nörobilimini, bilişsel psikolojideki son gelişmeleri, Doğu felsefesinin kadim bilgeliğini ve "atlara fısıldayan kadın" olmanın deneyimini harmanlayarak bize bu haritayı sağlıyor. Sadece terapistler için değil, herkes için yol gösterici bir kaynak.

* * *

“Sevgili dostum Tara, neden sürekli negatif zihin örüntülerinin insafına kaldığımıza ve bunları nasıl değiştirebileceğimize dair bize yol gösteriyor... Zihinle Fısıldaşmalar kitabını okumak, içtenlik ve bilgeliğine tümüyle güvenebileceğimiz bizi anlayan bir dostla zaman geçirmek gibi.
Richard Gere, aktör ve aktivist “Tara Bennett-Goleman yeni bir haritada kadim Doğu bilgeliği ve çağdaş psikoloji bilimini harmanlamış.... Bizi varlığımızın en derin boyutları ile iyileştirici ve besleyici bir ilişkiye girmeye davet ediyor. Yaşamında cesaret ile umudun yeni bir yolunu arayan herkes bu kitaptan yararlanacaktır.”

- Mark Williams, Oxford Üniversitesi, Klinik Psikoloji Profesörü

Tara Bennett-Goleman Kitapları
22,22 ₺ %25
16,67 ₺
Tedarik Süresi: 2 iş günü
50 TL üzeri kargo bedava! Kargo Bedava
Kitap Ayrıntıları
ISBN: 9789752752795
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: Normal
Sayfa Sayısı: 360
Basım:
Ebat: 13,5x21 cm
Ağırlık: 360
Yorumlar
Yorum eklemek için üye girişi yapmalısın.
Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.