Sepetim 99 ÜRÜN

Sepetiniz Henüz Boş!

Toplam Tutar

Küçük Alışkanlıklar

Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
  • Kitap AçıklamasıÜrün Açıklaması

    Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler

    BÜYÜK DEĞİŞİMLER İSTİYORSANIZ KÜÇÜKTEN BAŞLAYIN

    Şu yeni çıkan popüler fitness çılgınlığını unutun. Ömrü birkaç haftadan uzun sürmeyen kararları unutun. Suçluluk duygusunu unutun. Kendinizi kötü hissetmeyi unutun. Hayat kalitenizi artırmak, sandığınızdan çok daha kolay.

    Stanford’daki ikonik Davranış Tasarımı Laboratuvarı’nın kurucusu, Silikon Vadisi’nin efsane ismi BJ Fogg, alışkanlık yaratma sürecinin şifresini kırıyor. Yirmi yıllık bir araştırmanın ürünü olan ve 60.000’den fazla insanın faydalandığı KÜÇÜK ALIŞKANLIKLAR® yöntemi, davranış değişikliğinin anahtarının size şimdiye kadar söylenenlerin tam tersi olduğunu ortaya koyuyor. Mesele irade gücü değil, küçük adımlarla başlamak ve o adımların size kendinizi iyi hissettirmesini sağlamak.

    HERHANGİ BİR ALIŞKANLIK SEÇİN,

    ONU EN KÜÇÜK HALİNE İNDİRGEYİN,

    GÜNLÜK RUTİNİNİZİN EN UYGUN KISMINA YERLEŞTİRİN,

    VE BÜYÜMESİ İÇİN BESLEYİN.

    “Hedefiniz ister daha iyi uyumak olsun, ister daha verimli çalışmak, ister daha iyi bir ebeveyn olmak, Küçük Alışkanlıklar herkese hayatının en güzel yılını yaşaması için yardım edecek. BJ Fogg, alışkanlık araştırmalarının fikir babasıdır ve verdiği tavsiyeler şimdiden hayatımı değiştirdi.”

    Dr. Rangan Chatterjee, yazar

    “Derinlemesine araştırılmış ve çok faydalı. Bu kitap, davranışlarını değiştirmeyi amaçlayan herkes (yani hepimiz) için çok değerli bir kaynak.”

    Gretchen Rubin, Mutluluk Projesi’nin yazarı

    “Davranış tasarımı konusunda bu kadar bilgilendirici ve herkesin dört gözle beklediği bir kitap yazabilecek tek kişi BJ Fogg’dur.”

    Robert B. Cialdini, Evet! İkna Etmenin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 50 Yolu kitabının yazarı

    “Bu kitap kocaman bir pazarda nadir bir elmas çünkü gerçekten işe yarayan bir kişisel gelişim kitabı. Bilimsel araştırmalarla desteklenmiş. BJ Fogg yalnızca davranış bilimi akademisyenleri arasında değil, iş dünyasında da unvanını hak etmiş kült isimlerden biri. Sıkı bir davranış bilimi fanatiği olarak bu kitabı okumak için, kilo sorunu olan sıkı bir davranış bilimi fanatiği olarak ise içindeki tavsiyeleri uygulamak için sabırsızlanıyorum.”

    Rory Sutherland, Ogilvy Group başkan yardımcısı

    “BJ Fogg’un kişisel değişim konusundaki fikirleri hem geçerliliği ve samimiyetiyle hem de gücüyle eşsiz bir konuma sahip. Bu kitabı şiddetle tavsiye ediyorum.”

    Ramit Sethi, yazar

    “BJ Fogg, Stanford’ın ve Silikon Vadisi’nin efsane isimlerinden biridir. İnsanlara yaşamlarında büyük, iyi ve kalıcı değişimler yaratabilmeleri için araştırmalarla desteklenmiş küçük adımlar atmayı öğretiyor. Küçük Alışkanlıklar, Fogg’un basit gizli sosunun tarifini herkes için ulaşılabilir kıldı. Okuması çok keyifli ve size yapmak istediğiniz şeyleri daha fazla, yapmak istemediğiniz şeyleri ise daha az yapabilmeniz konusunda yardımcı olacak adımlarla dolu. ”

    Robert Sutton, araştırmacı ve yazar

    “Fogg, doğru araştırma anlayışı ile o araştırmayı gerçek dünyada da kullanışlı ve anlaşılabilir kılma becerisini zekice dengeleyebilen nadir insanlardan.”

    Shawn Achor, yazar

    “BJ Fogg’un gizli formülüyle yeni alışkanlıklar yaratmak kolay, keyifli ve ödüllendirici olabilir.”

    Mark Hyman, Yağ Yiyin, Yağ Yakın ve Kan Şekeri Diyeti’nin yazarı

    “Tek kelimeyle müthiş… Beş üzerinden beş. Bu kitabın her paragrafı, her sayfası inanılmaz bilgilerle dolu.”

    Chris Evans, aktör

    “Fogg’un yönteminin, çareyi başka yöntemlerde arayıp hayal kırıklığına uğramış insanlarda davranış değişikliğini mümkün kılma potansiyeli çok yüksek.”

    Library Journal

    “Efsaneleri yerle bir eden, ikna edici bir araştırma… Fogg, faydalı uygulamaları (sayısız çizelge, tablo ve grafik dâhil) kendi kişisel dönüşümünün hikâyesiyle dengeleyerek sunuyor. Fogg’un gerçekçi yöntemi tüm okuyucuların alışkanlıklarını yeniden yapılandırmalarına yardımcı olacak.”

    Publishers Weekly

    “BJ Fogg’un çalışması dönüştürücü bir etkiye sahip… Küçük Alışkanlıklar Yöntemi’nden Amen Klinikleri’nde hastalarımız, çevrimiçi öğrencilerimiz ve okuyucularımızla beraber faydalanıyoruz. Basit, uygulaması kolay ve işe yarıyor.”

    Daniel G. Amen, Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin’in yazarı

    Küçük Alışkanlıklar, özünde kimliğimizi teşkil eden şeyin bir parçası olan küçük davranışların sırrını aydınlatıyor. Kilo vermek ya da şirket kurmak gibi büyük sonuçlar elde etmek istiyorsanız bu mikro davranışları anlamanız büyük önem taşıyor.”

    Tony Fadell, iPod’un mucidi ve iPhone’un eş yaratıcılarından

    “BJ Fogg’un çığır açan araştırması nihayet davranışlarını ve dolayısıyla da hayatlarını değiştirmeye istekli genel okuyucu için de ulaşılabilir hale geldi.”

    Brad Lauster, Weight Watchers’ın eski ürün tasarım müdürü

    Küçük Alışkanlıklar, kişisel gelişime yaklaşımımızı yeniden tanımlayabilmemiz için ayrıntılı bir plan niteliğinde. Alışkanlıklar küçük ama sonuçlar büyük.”

    Arianna Huffington, Thrive Global’ın kurucusu ve CEO’su

    “BJ Fogg’un, büyük sonuçların yolunu açabilecek küçük değişiklikleri rutininize sistemli bir şekilde yerleştirmenin yollarını anlatan pratik bir rehber niteliğindeki Küçük Alışkanlıklar’ına yer açın. Stanford’daki Davranış Tasarımı Laboratuvarı’nın yöneticisi olan Fogg, alışkanlıkların kalıcı olmasını sağlayan şeyin ne olduğunu araştırmaya yıllarını vermiş bir uzman. Pek çok deneme ve yanılmanın ardından çok güçlü bir üçlü olan ‘motivasyon, beceri ve tutarlı harekete geçiriciler’ üçlüsüne odaklandı. Daha da önemlisi okuyucuya, gerçekleştirilmek istenen eylem ister diş ipi kullanmak olsun, ister en sonunda maraton koşabilmek olsun, hangi küçük eylemlerin başarılı olmaya daha yatkın olduğunu, dolayısıyla da çığ gibi büyüyüp daha faydalı şeylere dönüşebileceğini açıklıyor. Hayatını değiştirmeyi hedefleyen herkes için kusursuz, capcanlı bir kaynak.”

    Adrian Ling, Amazon Book Review

    - New York TimesWall Street JournalPublishers WeeklyUSA Today, ABD Çoksatanı

    - USA Today 2020 Seçkisi

    - Amazon Ocak 2020’nin En İyi Kitapları’ndan

    - Business Insider, 2020 Ocak Ayının En İyi Kitabı

    - Arianna Huffington tarafından 2020’nin En İyi Kitapları arasında gösterildi

    - CNBC, The Today ShowTimeForbes, Mashable, Refinery29, Home & FamilyShape, Fatherly, WiredWoman’s WorldPopular ScienceSuccess, Thrive Global, Huffington Post, TED Ideas ve Lifehacker başta olmak üzere sayısız mecrada büyük yankı uyandırdı!

    69,98 
    %35
    45,49 
    Ön Sipariş Ürünü
    Satışa Çıkma Tarihi:
    Tedarik Süresi: 3 iş günüSatışta Değil
    TÜKENDİ
    100 TL üzeri kargo bedava! Kargo Bedava
    • Barkod : 9786254101229
    • Kapak : Ciltsiz
    • Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    • Boyut : Normal
    • Sayfa Sayısı : 424
    • Basım : Haziran 2021
    • Ebat : 13.50x21 cm
    • Ağırlık : 424 g
    • Çevirmen : Sevinç Seyla Tezcan
    Devamı
    Yorumlar
    Bu ürüne toplam 0 yorum yapıldı.
    Ortalama Puan:
    Mükemmel
    Çok İyi
    İyi
    Fena Değil
    Çok Kötü
    Ürün Yorumları
    +0 Olumlu yorumlardan sizin seçtikleriniz
    -0 Olumsuz yorumlardan sizin seçtikleriniz
    Tüm Yorumlar (0)
    Bu kitap hakkında ilk yorum yazan sen ol.Bu ürün hakkında ilk yorum yazan sen ol.

    Kitapları

      Ürünleri

        Ürünleri

          Arama
          E-mail adresinizi giriniz
          Adet:
          Beden:
          Seçtiğiniz ürün sepete eklendi
          Mail adresini giriniz
          Özelleştir
          0000 0000 0000 0000
          CVC
          Ad Soyad
          5xx
          5xxxxxxxxx
          ZUBİZU Kampanyası kullan
          Ürün Detayları
          Teslimat ve Kolay İade
          Ürün Kodu:
          Kitap / Yazar / Yayınevi Ara
          Önceki Siparişleriniz
          Önceki siparişleriniz için tıklayın
          Üyelik Bilgilerim
          Üyelik Bilgilerim
          Veya
          En Az 6 Karakter
          Toplam Tutar:
          Varsa İndirim Kodunuz:
          Sipariş Notu
          Kapıda ödeme seçeneği 125 TL altı siparişlerde kullanılabilir. 125 TL üstü siparişler için havale, kredi kartı ya da banka kartı ile ödeme yapılabilir.
          Açev Bağış
          Ürüne daha önceden puanlama ve yorum yaptınız.
          Kitap AyrıntılarıÜrün Ayrıntıları
          100 TL üzeri kargo bedava!
          FIRSATI YAKALA
          Ürünler
          Teslimat Bilgileri